¡Dile adiós a la inflamación!
Disfruta deliciosas recetas que te permitirán mejorar tu digestión, sentirte con más energía y sin inflamación.
Aprende a preparar los sustitutos perfectos en casa, llenos de nutrientes y para toda ocasión.
Sustituye tus lácteos con estas deliciosas preparaciones
Disfruta nuevos sabores y texturas, explota tu creatividad en la cocina y cuida tu salud reduciendo tu consumo de lácteos.
¿Para quién es este curso?
· Personas que tienen intolerancia y sensibilidad a la lactosa.
· Toda persona que quiera aprender a elaborar y disfrutar recetas libres de lácteos.
¿Qué aprenderás?
- Cuáles son los beneficios de bajarle al consumo de lácteos y sustituir por nueces y semillas.
- Cómo activar los nutrientes de nueces y semillas para aprovecharlos al máximo.
- Cómo preparar recetas para toda ocasión: leches, helados, quesos y mucho más.
Conoce a tus instructoras
¡Hola! Soy la chef Marybel Salinas
Soy Chef Basado en Plantas, por el Instituto Nacional de Trofología. Me apasiona el tema de la sanación a través de la alimentación, y llevo más de 10 años aprendiendo sobre cómo la alimentación consciente es ésta una herramienta necesaria para el bienestar integral de las personas.
Mi proyecto es enseñar a las personas a tener una alimentación lo más natural y saludable posible, a través de recetas sencillas, deliciosas y sobre todo con ingredientes reales “limpios” y libres de químicos.
Quiero compartirles recetas ricas y sencillas que los niños ellos puedan cocinar incorporando frutas y verduras, mostrándoles sus diferentes texturas y sus sabores. Soy autora de 3 recetarios, los cuales están hechos con mucho amor para ellos y sus familias.
He trabajado en colaboración con Barrefit Valle Poniente, dando recetas para combinar el ejercicio junto con la alimentación a través de recetarios y clases de Zoom para alumnas. He realizado workshops a mamás de forma presencial sobre cocina saludable. He participado como maestra en las sesiones a niños de La Montaña Kids Online en el tema de cocina y alimentación saludable. Además, he dado pláticas y talleres a hospitales, escuelas así como en eventos de la Fundación Sofía Sipi (apoyo a niños con cáncer), de la cual soy directora del área de Alimentación Saludable.
Soy esposa y mamá de una niña de 5 años y fundadora de @kyonfoods.
¡Mi misión es dejar huella en la salud y bienestar de todas las personas!
¡Hola! Soy Marybel Yáñez
Mi historia comienza con un "no" para obtener una beca e irme a estudiar a Montreal. La tristeza me duró un día pues de inmediato me puse a buscar trabajo.
Finalmente logré entrar al mejor hospital de México y de ahí colaboré para varias empresas donde me di cuenta que la labor del nutriólogo era poco valorada.
Tras participar en varios proyectos y trabajos alternos, comencé con mi consultorio al que llamé Sí Nutre. Abrí 3 consultorios en distintos puntos de la Ciudad de México.
Tenía agenda llena y aunque siempre he amado lo que hago, el exceso de trabajo me llevó a replantear mi proyecto y en 2014 abrí mi tienda orgánica, cambié mi esquema de consultas y seguí construyendo éxitos.
Unos años después llegó el momento de vencer el miedo y me fui a vivir a Houston con mi esposo. Desde ahí, me mudé al mundo digital y ahora coordino a distancia mi marca Sí Nutre y la Escuela de Nutripedagogía.
Bienvenido a esta oportunidad que tu mismo te regalas de explorar tu propia fórmula para triunfar y ser feliz
