Aprende qué es un desayuno saludable, qué debe contener, reglas básicas y divertidas.
Prepara, planea y crea tus propios desayunos y los de tus hijos
Este e-book te lleva de la mano para que tus hijos aprendan a comer desde pequeños y sean adultos saludables, incluye 21 desayunos y 13 recetas deliciosas.
Hola, soy la Maestra en Nutrición
Marybel Yáñez
Nutrióloga, influencer, empresaria y apasionada de la enseñanza.
Me apasiona enseñar el funcionamiento de nuestro cuerpo y los porqué de la nutrición. Mi misión es enseñar a profesionales de la salud, padres y maestros de escuelas primarias porque considero que son el pilar para cambiar la situación mundial actual.
MI FORMACIÓN ACADÉMICA
- Licenciada en Nutrición y Ciencia de los Alimentos por la Universidad Iberoamericana de México.
- Maestra en Obesidad y en Nutrición Materno-Infantil por la Universidad de Barcelona en España.
- Coach en Trofología con certificación en Health Marketing por la UAM.
- Diplomada en Naturopatía, Medicina Tradicional Mexicana y Medicina Tradicional China.
- Master en Nutrigenética por el Instituto de Genética de Baylor.
¿Qué aprenderás?
- ¿Suficientes o saludables tus desayunos?
- Ayuno en niños
- Lo que no debe tener su alimentación
- Lo que si debe tener su alimentación
- Calendario de desayunos para 21 días
- Recetas
Contenido del e-book
¿Cómo es el desayuno de tu pequeño?
¿ Ayunar sana?
Ejemplos, características y elementos de un desayuno suficiente y saludable.
Ayuno como método de un sano metabolismo
¿Qué si?
¿Qué no?
Prácticos y nutritivos contenidos sobre lo que realmente debe contener tu desayuno.
Recetas de desayunos
Nutritivas y deliciosas, acordes a las necesidades nutricionales de l@s niñ@s y diseñadas para educar su paladar.