Aprende qué es un desayuno saludable, qué debe contener, reglas básicas y divertidas.

Prepara, planea y crea tus propios desayunos y los de tus hijos

Este e-book te lleva de la mano para que tus hijos aprendan a comer desde pequeños y sean adultos saludables, incluye 21 desayunos y 13 recetas deliciosas.

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Hola, soy la Maestra en Nutrición

Marybel Yáñez

Nutrióloga, influencer, empresaria y apasionada de la enseñanza.

Me apasiona enseñar el funcionamiento de nuestro cuerpo y los porqué de la nutrición. Mi misión es enseñar a profesionales de la salud, padres y maestros de escuelas primarias porque considero que son el pilar para cambiar la situación mundial actual.

MI FORMACIÓN ACADÉMICA

  • Licenciada en Nutrición y Ciencia de los Alimentos por la Universidad Iberoamericana de México.
  • Maestra en Obesidad y en Nutrición Materno-Infantil por la Universidad de Barcelona en España.
  • Coach en Trofología con certificación en Health Marketing por la UAM.
  • Diplomada en Naturopatía, Medicina Tradicional Mexicana y Medicina Tradicional China.
  • Master en Nutrigenética por el Instituto de Genética de Baylor.


¿Qué aprenderás?


  • ¿Suficientes o saludables tus desayunos?
  • Ayuno en niños
  • Lo que no debe tener su alimentación
  • Lo que si debe tener su alimentación
  • Calendario de desayunos para 21 días
  • Recetas



Contenido del e-book

¿Cómo es el desayuno de tu pequeño?


¿ Ayunar sana?


Ejemplos, características y elementos de un desayuno suficiente y saludable.

Ayuno como método de un sano metabolismo

¿Qué si?

¿Qué no?


Prácticos y nutritivos contenidos sobre lo que realmente debe contener tu desayuno.

Recetas de desayunos


Nutritivas y deliciosas, acordes a las necesidades nutricionales de [email protected] niñ@s y diseñadas para educar su paladar.


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